Fautuaga mo le kukaina o araisa ｜ O le a le mea e sili atu le kukaina o araisa ma le araisa?ma auala e 6 e kuka ai araisa, ina ia le leiloa le taumafa o le araisa

E tusa ai ma le lipoti a le "Health 2.0", na faailoa mai ai e Hong Taixiong, faiaoga o le Matagaluega o Biological Industry, Taiwan National Taiwan University, o le faaopoopoina o le aofaiga talafeagai o le suauu fualaau faisua po o le suauu olive i le taimi o kuka e mafai ona taofia ai fatu araisa mai le pipii faatasi, ma sili atu ona matala le araisa. ma sili atu ona vaivai, ma e aoga foi i le faʻaleleia o le tino o le tagata Sapalai Malosiaga, tumau i totonu o le manava ma le manava umi, faʻateleina le faamalieina, ma faʻaitiitia le aofaʻi o meaʻai.O nei suauʻu o loʻo i ai le maualuga maualuga o gaʻo gaʻo le faʻamaʻi, lea e aoga foi i le cardiovascular.Peita'i, o le fa'aaogaina tele o le suau'u e ono ga'o ma mamafa ai mea'ai, ma i le taimi lava e tasi, e ono fa'ateleina ai le kalori ma le ga'o, lea e le lelei mo le soifua maloloina o le tino.O le mea lea, faʻalogo lelei i le aofaʻi o le suauʻu e pulea pe a kuka, ma tausia le mataupu faavae o le faʻaoga talafeagai.